養盆栽是緩解壓力的好方法

現在，很多花友都喜歡放一些盆栽植物在家中，養盆栽也成為了一項業餘愛好，不但可以提升生活品質，還能陶冶情操。其實養盆栽也是很好的緩解壓力的方法。

1、吸收輻射、改善環境

綠色植物均能夠進行光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，產生氧氣，進而達到淨化空氣的作用。在炎熱的夏季裡，盆栽能夠降低室內的溫度；在寒冷乾燥的冬天裡，盆栽還能夠增加空氣中的濕度，使人們感覺沒那麼乾燥。像仙人掌、肉球這類沙漠植物，還能夠起到吸收輻射的作用，將其放置在電腦旁邊，能夠吸收電腦產生的輻射，使人體吸收到的輻射更少一些。

2、淨化空氣、增進健康

竹類、蘭花(詳情介紹)、仙人掌這類盆栽對空氣的淨化作用十分明顯；茉莉、丁香能夠釋放出奇特的香味，使人沉靜下來、也促進人深度睡眠；夜來香在夏天能起到驅蚊的作用；菊花、薄荷能夠醒腦、通竅。一般來說，辦公室這種地方人口較為密集，且通風不常，時常會產生一些異味，還會彌漫著具有揮發性的有機化合物；這嚴重影響了員工的身心健康。如果在辦公室內放置盆栽，會大大降低空氣中彌漫著的有機化合物的濃度，也能產生氧氣使空氣更為清新，保護了員工的身心健康。

3、緩解壓力、改善精神面貌

自古以來，植物通常都被賦予美好的象徵——仙人掌象徵著淳樸、蘭花象徵著典雅。文竹象徵著秀美。養一盆盆栽，能夠緩解因為工作和生活帶來的種種壓力，能夠改善人們的生活面貌，讓人們有動力、有理想的不斷拼搏前進。