中醫認為， 不同的鮮花和植物有不同的功效， 各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。 比如玫瑰花， 有活血、養顏美容的功效；薄荷開胃、助消化， 可緩解胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。 然而， 需要注意的是， 由於玫瑰花有活血的功能， 孕婦忌用。
傳統中醫認為， 花類多屬寒性。 而女性體質屬陰， 比較偏寒， 所以， 女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分， 以便平衡藥性， 增進功效。 需要記住的一點是， 任何一種花草茶都不要長期大量地飲用， 否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。 如有疑問，
荷葉飲：荷葉5克， 生山楂5克， 薏米仁3克， 直接用沸水沖泡。 荷葉有清暑利濕的功效， 山楂有消食健胃的作用， 薏米仁則利水消腫， 健脾清熱。 這三種成分放在一起， 清香開胃， 天氣熱的時候泡上一壺， 不僅能消熱解暑， 還能健脾開胃。
山楂金銀菊茶：生山楂5克、金銀花2克、菊花3克， 沸水沖泡。 金銀花清熱解毒、涼散風熱， 菊花散風清熱、平肝明目， 可用於風熱感冒、頭痛眩暈等。 這個配方不僅能起到清熱解毒的作用， 還能化瘀消脂， 健腦明目。
麥冬茶：麥冬20粒， 知母3克， 黃柏3克， 直接用沸水沖泡即可。 麥冬是清補的藥物， 滋陰的效果比當歸會慢一些， 但是不會上火。 知母和黃柏除了補陰功能以外， 還有清虛熱的作用。 這三種藥材配在一起，
