植物花草茶—莫要輕易玩混搭

植物花草茶—莫要輕易玩混搭

不知從何時起， 天然的植物花草茶遍地開花， 商場的入口處、超市里的小櫃檯等等隨處可見。 而且各種植物花草茶的功效被形容的神乎其神，

很多朋友喜歡把各種材料， 如玫瑰花、檸檬皮、茉莉花……每一樣一小捏， 最後還加一勺冰糖， 用熱水沖泡後就美滋滋的在那裡品味了。 殊不知， 這樣的混搭， 有可能會有大問題呢。

其實， 植物花草茶的飲用有比較嚴謹的規範， 必須根據植物的屬性和自身的體質來科學選擇， 不同的花草有不同的屬性， 熱性體質的人， 宜選用性稍寒涼的花草， 而虛寒體質的人則適用性溫的花草， 性平的花草則大多數人都可以選用。

植物花草茶—莫要輕易玩混搭

由於每種植物花草茶中都含有各自的特性， 不同的性味組合在一起很有可能造成人體不適， 還還很容易產生對身體有害的物質， 甚至產生毒性， 嚴重者會引起心慌、頭暈等不良反應。 因此， 在搭配植物花草茶時， 最好在有經驗的中醫主導下合理選購。

另外， 花茶搭配種類越多， 其功效越多， 但對身體造成不良影響的可能也就越高。 所以， 花草茶除了不能亂搭， 更不宜多搭， 更不能隨便“混搭”，

想混搭最好也別超過三種。

植物花草茶—莫要輕易玩混搭

在這裡也給大家介紹幾種專家推薦的植物花草茶的科學“混搭”法：

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌， 消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕， 專瘦腿部， 對下半身肥胖很有療效。

3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多餘油脂， 使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂， 瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容， 對肝臟和胃部有滋補功能， 更可緩和緊張情緒。

植物花草茶—莫要輕易玩混搭

植物花草茶營養師小貼士：
1、到正規廠家或其他代理商處購買花草茶。

2、花草茶不可用沸水沖泡， 應用90度左右的開水泡。
3、第一道茶我比較建議倒掉， 然後再沖泡飲用。