睡眠，狗狗健康的秘訣

隨著年齡的增長， 狗狗的睡眠時間也會逐漸增加。 不僅僅身體需要保養， 腦部更需要療養， 因此充足的睡眠是狗狗長壽的關鍵因素。 但是， 只是單純地長時間睡眠也不一定就是好的， 和人類一樣， 不能熟睡及由於應激反應等造成了睡眠不順利， 也會影響狗狗的睡眠品質。 那麼， 怎樣才能夠擁有“優質的睡眠”呢?除了舒適安逸的睡眠環境， 同時也必須有良好的睡眠習慣， 為了狗狗身體健康， 讓我們探尋可以熟睡的方法吧。

狗狗的睡眠頻率

狗狗的睡眠頻率為45分鐘， 正好是人類的一半。 身體和腦部在“異相睡眠”和“非異相睡眠”狀態中反復進行，

清醒和非熟睡狀態起到連接的作用， 一般非熟睡狀態約占睡眠的八成。 即：1、迷迷糊糊進入睡眠狀態；2、開始入睡的輕微睡眠狀態；3、進入深度睡眠；4、深度睡眠， 被分類為1期-4期， 恢復疲勞和應激反應的消除、提高免疫力和整理受損組織的作用；5、然後是身體準備起床的階段。

因為與人類共同生活， 狗狗與主人的生活模式相同， 所以在睡眠方面也相同。 但是由於狗狗的睡眠頻率比人類要短， 所以在睡眠過程中反復的時間也比較多， 就算是主人半夜說夢話呼喚自己的狗， 狗狗也會馬上就有反應， 而隨後還會繼續自己的睡眠。

而如果主人的生活規律是晝伏夜出， 狗狗則也會將自己的睡眠習慣晝夜逆轉，

但這樣會從根本上擾亂狗狗體內的生物鐘， 為了狗狗的健康， 這類主人應該考慮改變自己的生活規律才好。

怎麼睡才叫熟睡

狗狗和人類等高級哺乳類動物的睡眠， 除了可以讓身體休息以外， 也能使腦部自動休息， 並起到整理記憶的功效。 而能夠使腦部休息的深度睡眠就是“非異相睡眠”， 與可以讓身體休息的“異相睡眠”相對。 “異相睡眠”是指人身體已經睡著但眼睛還在動的睡眠。 當狗狗可以對身邊的守護者和環境產生安全的感覺時， 這種安全的指令信號就會輸送到狗狗的大腦， 讓狗狗逐漸進入熟睡即"非異相睡眠"， 從而使腦部得到充分休息。

好睡眠與壞睡眠

因為適度的刺激對腦部有啟動作用，

所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關鍵， 如果長時間睡得過度的話， 倦怠時間相應也增長， 反過來說， 就是會使身體疲勞。

研究認為異相睡眠對整理記憶有著特別的關係， 而這種睡眠掌握不好的話會導致記憶混亂的情況。 例如， 狗狗在散步時與其它狗狗起爭執的話， 那麼它會在記憶中感到恐怖的打架情景， 通常會產生“以後再也不靠近那個地方”或“好可怕”一類的潛意識， 這是一種天生的行為。 良好的睡眠則可以緩解狗狗因此而產生的焦慮， 雖然不能夠改變其潛意識， 但可以使狗恢復平和。

應激反應則是熟睡的大敵， 它可以直接妨礙身體和腦部消除疲勞。 而感冒、心臟病、胃潰瘍和糖尿病等疾病往往會為誘因，

進而引起狗狗的應激反應。 如果這種狀況持續的話， 睡眠不好的狗狗就會產生行為問題， 如：突然極力反擊、和其它狗狗打架、不聽話等情況。

　
舒適睡眠的要點

讓狗狗頻繁接受指令信號， 使其情感處於活動狀態， 如吃飯的時候發出喝水或者坐下等簡單指令， 可以使狗狗的思維接受指令信號並啟動其腦部， 從而提高其睡眠品質。 然而， 這樣的方法對一些年老的狗狗卻是不起作用的， 因此老年狗還可以通過適度的運動， 使其大腦接受更多的外界刺激， 最終達到可以熟睡的目的。

此外， 一個適合入睡的地點也很重要， 可以讓狗狗根據自己的喜好自行選擇， 也可以為它安排一個安靜、沒有刺激性氣味並且安穩的地方， 如床或籠子等。

同時， 如果狗狗體溫偏低的話也是不能熟睡的， 用手觸摸其腳尖， 如果感覺到涼的話， 可以用毛巾等來保持其體溫並調節室內溫度， 保持在18-20攝氏度是最好的。