如何消除和減少養貓帶來的過敏症

動物皮毛引起的過敏， 一般都是小動物身上沾染的塵蟎引起的。 塵蟎可以說在我們生活的環境裡無處不在。 室塵蟎過敏的症狀輕者只有鼻塞打噴嚏，

重者會氣喘及皮膚濕疹。 當然， 這些症狀之嚴重程度與接觸到的室塵蟎含量有關。 一般環境裡塵蟎密度不會引起或者只能輕微引起過敏症狀， 但貓咪身上的毛會產生靜電， 毛皮本身就有很強的吸附微小物體的物理特徵， 再加上皮毛的油脂分泌更容易沾染塵蟎， 貓的活動範圍大， 也比較活躍， 無形中就成為你家裡最大塵蟎污染源。
為了應付室塵蟎過敏造成的困擾， 我們可以採用三種防治方法：
降低與室塵蟎過敏原的接觸：
減少毛製品如地毯及稻草製品如沙發床墊、榻榻米之使用。 毛衣、棉被在使用前或儲藏前都應清洗乾淨。 整理床單及衣櫃不要忘記使用空氣濾淨器， 最重要的是室內佈置儘量簡單， 睡覺時不要在床上玩或打枕頭仗。 保持家裡清潔、乾淨是減少室塵蟎生長的唯一方法。 使用防塵蟎寢具雖可以短暫隔離室塵與人的接觸， 但因密不透氣與清洗後效用變差， 所以並不是非使用不可的裝備。
清洗鼻孔可以減輕過敏症狀：
鼻腔粘膜是室塵蟎排泄物聚集的地方， 由於過敏原會引起鼻子過敏， 因此， 把粘在鼻腔的過敏原洗掉， 就可以減輕過敏反應。 不過， 清洗以生理食鹽水較適合， 用清水有時會有刺激反應。
增加對室塵蟎之抵抗力：
經常保持鼻粘膜的健康， 過敏原就不容易侵入體內。 經常保持適度的運動及體力， 儘量避免過度疲累， 減少感冒及服用維他命B群也有幫助。 如果是嚴重過敏， 脫敏治療也是種很好的治療方法。 要避免或減少過敏帶來的不適， 只能從環境上控制， 從而間接減少貓咪身上攜帶的塵蟎。
證實室塵蟎是室內灰塵中過敏原的最主要來源之一。 室塵蟎是一種八隻腳的節肢微小昆蟲；溫暖且潮濕的環境有利於其生長與繁衍， 人類剝落的皮屑更是其主要的食物來源。
室塵蟎的排泄物是人類過敏原的重要成分， 其次是蟲體本身， 而死亡的塵蟎仍然具有導致過敏的能力。 研究顯示， 80％ 以上的氣喘患者均對此類過敏原產生過敏反應。 因此， 室內環境中室塵蟎的多寡是誘使氣喘發生的重要危險因數。
目前， 國際間已經建立了一套標準的量化方式， 包括收集及分析室內灰塵蟎樣本中， 室塵蟎過敏原的總量。 有研究指出， 當每克室內灰塵中含有高於2微克（μg, 10-6 g）的室塵蟎過敏原時， 便可能增加個體被誘發成過敏性氣喘的危險性；若每克灰塵中含有高於 10 微克的室塵蟎過敏原時， 則與發生氣喘症狀有關。
由於室塵蟎主要的食物來源是人類每天所剝落的微量皮屑， 因此， 包括床墊、毛毯、地毯、枕頭、布質沙發及窗簾等可供其積存的物品， 都可提供溫暖潮濕的環境及食物來源， 是它們藏匿的最佳處所。
儘量保持空氣潔淨與溫度、濕度的穩定。 溫度最好保持在攝氏 24 ~ 28 度左右， 相對濕度最好在 50 ~ 65％ 之間；
每週以熱水（攝氏 55度以上）清洗床套並熨燙；
儘量避免使用地毯；
使用裝有枕套及床套的枕頭與床墊；
使用內裝有高效能濾網及多層材質集塵袋的吸塵器以降低過敏原的釋出；
減少使用填塞式的玩具。