七星瓢蟲在不同季節的活動場所不一樣。 冬天， 七星瓢蟲在小麥和油菜的根莖間越冬， 也有的在向陽的土塊、土縫中過冬。
春天， 一旦氣溫升到１０℃以上， 越冬的七星瓢蟲就蘇醒過來， 開始活動， 在麥類和油菜植物株上能找到它。 夏天， 隨著氣溫升高和食物增多， 七星瓢蟲大量繁殖， 凡是有蚜蟲和蚧蟲寄生的植物， 如棉花、柳樹、槐樹、榆樹、豆類等植株上， 都能找到七星瓢蟲， 有時甚至出現大批七星瓢蟲聚集的景象。
秋天， 田間七星瓢蟲的數量減少， 它常在玉米、蘿蔔和白菜等處產卵， 這時候，
越冬的七星瓢蟲不食不動， 只要找到， 捕捉很方便， 用手就能捉住。 其他季節的七星瓢蟲善爬能飛， 可以利用它的假死習性， 用塑膠袋迅速套住棲息著七星瓢蟲的枝條， 抖動一下， 七星瓢蟲立即掉落在袋裡， 接著， 把枝條抽出， 紮緊口袋， 就可以帶回實驗室。
