好睡眠讓狗狗更長壽

狗狗的睡眠時間隨著年齡的增長也會逐漸增加。 不僅僅身體需要保養， 腦部更需要療養， 因此充足的睡眠是狗狗長壽的關鍵因素。 但是， 只是單純地長時間睡眠也不一定就是好的， 和人類一樣， 不能熟睡及由於應激反應等造成了睡眠不順利， 也會影響狗狗的睡眠品質。 那麼， 怎樣才能夠擁有“優質的睡眠”呢?除了舒適安逸的睡眠環境， 同時也必須有良好的睡眠習慣， 為了狗狗身體健康， 讓我們探尋可以熟睡的方法吧。

怎麼睡才叫熟睡

狗狗和人類等高級哺乳類動物的睡眠，

除了可以讓身體休息以外， 也能使腦部自動休息， 並起到整理記憶的功效。 而能夠使腦部休息的深度睡眠就是“非異相睡眠”， 與可以讓身體休息的“異相睡眠”相對。 “異相睡眠”是指人身體已經睡著但眼睛還在動的睡眠。 當狗狗可以對身邊的守護者和環境產生安全的感覺時， 這種安全的指令信號就會輸送到狗狗的大腦， 讓狗狗逐漸進入熟睡即"非異相睡眠"， 從而使腦部得到充分休息。

狗狗的睡眠頻率

狗狗的睡眠頻率為45分鐘， 正好是人類的一半。 身體和腦部在“異相睡眠”和“非異相睡眠”狀態中反復進行， 清醒和非熟睡狀態起到連接的作用， 一般非熟睡狀態約占睡眠的八成。 即：1.迷迷糊糊進入睡眠狀態;2.開始入睡的輕微睡眠狀態;3.進入深度睡眠;4.深度睡眠，

被分類為1期-4期， 恢復疲勞和應激反應的消除、提高免疫力和整理受損組織的作用;5.然後是身體準備起床的階段。

因為與人類共同生活， 狗狗與主人的生活模式相同， 所以在睡眠方面也相同。 但是由於狗狗的睡眠頻率比人類要短， 所以在睡眠過程中反復的時間也比較多， 就算是主人半夜說夢話呼喚自己的狗， 狗狗也會馬上就有反應， 而隨後還會繼續自己的睡眠。

而如果主人的生活規律是晝伏夜出， 狗狗則也會將自己的睡眠習慣晝夜逆轉， 但這樣會從根本上擾亂狗狗體內的生物鐘， 為了狗狗的健康， 這類主人應該考慮改變自己的生活規律才好。

好睡眠與壞睡眠

因為適度的刺激對腦部有啟動作用，

所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關鍵， 如果長時間睡得過度的話， 倦怠時間相應也增長， 反過來說， 就是會使身體疲勞。

研究認為異相睡眠對整理記憶有著特別的關係， 而這種睡眠掌握不好的話會導致記憶混亂的情況。 例如， 狗狗在散步時與其它狗狗起爭執的話， 那麼它會在記憶中感到恐怖的打架情景， 通常會產生“以後再也不靠近那個地方”或“好可怕”一類的潛意識， 這是一種天生的行為。 良好的睡眠則可以緩解狗狗因此而產生的焦慮， 雖然不能夠改變其潛意識， 但可以使狗恢復平和。

應激反應則是熟睡的大敵， 它可以直接妨礙身體和腦部消除疲勞。 而感冒、心臟病、胃潰瘍和糖尿病等疾病往往會為誘因，

進而引起狗狗的應激反應。 如果這種狀況持續的話， 睡眠不好的狗狗就會產生行為問題， 如：突然極力反擊、和其它狗狗打架、不聽話等情況。

年老狗狗的睡眠

現在我們知道“熟睡”是不可欠缺的最好的消除疲勞的方法， 但是， 老年狗狗的情況是：隨著身體和機能的降低， 自然睡眠時間會增長， 可是大部分是碎片式睡眠， 也就是說基本上不能保證優質的睡眠品質。

如果不能熟睡的話， 自然就無法很好地整理受損神經組織， 同時也無法很好調節新陳代謝等正常生理活動， 不能分泌出使身體機能啟動的荷爾蒙， 並伴有急躁情緒和應激反應等這些不利於身體的因素。 另外， 年老的狗狗常常會出現代謝功能紊亂、體溫低的情況，

所以一定要留心周圍環境的溫度。

舒適睡眠的要點

讓狗狗頻繁接受指令信號， 使其情感處於活動狀態， 如吃飯的時候發出喝水或者坐下等簡單指令， 可以使狗狗的思維接受指令信號並啟動其腦部， 從而提高其睡眠品質。 然而， 這樣的方法對一些年老的狗狗卻是不起作用的， 因此老年狗還可以通過適度的運動， 使其大腦接受更多的外界刺激， 最終達到可以熟睡的目的。

此外， 一個適合入睡的地點也很重要， 可以讓狗狗根據自己的喜好自行選擇， 也可以為它安排一個安靜、沒有刺激性氣味並且安穩的地方， 如床或籠子等。 同時， 如果狗狗體溫偏低的話也是不能熟睡的， 用手觸摸其腳尖， 如果感覺到涼的話，可以用毛巾等來保持其體溫並調節室內溫度，保持在18-20攝氏度是最好的。

如果感覺到涼的話，可以用毛巾等來保持其體溫並調節室內溫度，保持在18-20攝氏度是最好的。