今天把對鸚鵡有益的蔬果列表整理給大家， 除了可以做為為愛鳥補充蔬果的參考外也可以做為平時自己及家人飲食的參考， 給鸚鵡的 你可以選擇打成果汁或泥或切塊切片讓它們自己啃 。
奇異果（最鼓勵大家餵食）
含蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素C、B、P及多種胺基酸和鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等礦物質。
特別是維生素C含量特別高，
每100克鮮果含維生素C100至420毫克，
相當於柑橘的5～10倍，
而且維生素B、P的含量也較其他水果高
蘋果
含有豐富的可溶性纖維，
可以降低血中膽固醇及預防心臟病，
玉 米
具有抗癌， 抗病毒， 及加強雌激素活動的作用
紅蘿蔔
富含 B 胡蘿蔔素， 有抗病毒， 保護動脈， 增強免疫功能及預防感染。 胡蘿蔔素還有可溶性簽維， 可以降低你的膽固醇和血壓。 事實上加熱後的蘿蔔素不但不流失還可以增加身體的吸收。 (所以可以煮紅蘿蔔泥給它們吃 煮過的蘿蔔比較甜軟)
芹 菜
具有降血壓， 和抗癌及利尿的功能。 建議你在運動之後可不要馬上吃它喔， 因為它可能會導致少數人出現不同程度的過敏效果。
