配方1
肉類50%穀類40%克， 蔬菜10%鹽10克/千克， 將這些成分煮熟做成食團， 分次喂給。
配方2
肉類30%米、麥、蔬菜等70%克， 食鹽10克/千克。
配方3
大米10%玉米麵10%高粱面10%豆餅10%麩皮10%骨粉2%魚粉6%肉22%青菜20%鹽10克/千克。
配方4
肉20%米10%麵食15%蔬菜20%奶渣10%動物性脂肪5%魚肝油2%酵母3%胡蘿素5%骨粉10%鹽10克/千克。
資料：新鮮饅頭若干
配料：肉湯， 紅燒肉的肉湯更好
器材：微波爐
工序：
1把饅頭按狗狗的嘴大小切成適量的塊狀或條狀， 去皮！中型犬可以整個饅頭去皮， 小型犬
可以切片切條， 大型犬可以自己蒸個型號超大的饅頭）
2用少量水稀釋一下肉湯， 如果肉湯自身很水就不要再稀釋了以堅持肉湯誘人的香味為准。
3把饅頭塊的一面用肉湯浸漬， 保管另一側不沾肉湯。 這是為了防止肉湯過鹹對狗狗不好）
4把浸過肉湯的饅頭用盤子盛好放進微波爐， 大火力微波3分鐘， 拿出放在陰涼通風的地方涼。
5把晾涼的饅頭再次放進微波爐裡大火加熱3分鐘， 再拿出， 再放在陰涼通風的地方晾涼。
6如此反復若干遍， 以饅頭硬的掰不動， 摔不碎為成功。
此中自製狗咬膠的優點：
1用料簡單， 就地取材；
2肉湯的魅力無狗能擋；
3饅頭極易消化， 不怕影響腸胃， 吃多少都不怕；
4正因為微波加工過， 相比較直接晾乾的饅頭， 不愛掉渣， 不容易咬碎， 所以也吃不多；
5沒有太大的韌性， 小狗磨牙不會傷害牙床。
1號
原料：凍豬大骨、凍鴨和雞大胸各一斤、胡蘿蔔一斤半。
方法：解凍後剁成兩CM左右的小塊（大骨直接放下去就好， 可以磨牙）~用開水焯一遍~
將胡蘿蔔剁爛， 加一些鹽~放到電飯煲裡~水淹過全部料高出三四公分左右~煲90鐘。
非常鮮香~~鴨骨都非常爛了大骨上的肉也輕輕就剔開了~
第二天冷確後， 分成幾份（看一次用多少而分份）放在冰箱速凍~
每次要吃時， 解凍加熱至沸騰~將湯水一起拌上狗糧， 比例依狗狗喜好而定~
2號
原料：玉米麵2斤,白麵1斤,牛肉或羊肉1斤(切碎),牛羊肉的油3兩,胡蘿蔔三根,圓白菜半顆
方法：剁碎後一起攪拌.然後擀成厚約定３釐米的大餅．用手指在餅上戳十幾個氣孔， 上鍋蒸．每次
吃的時候切成粒狀。
3號
原料：大米約50g大豆粉約25g其實就是每天打豆漿後留下的副產品^o^魚肉約100g大
骨）雞蛋一個、動物肝臟約50g薯類若干、菜蔬切碎若干，
夠一天的食量。
方法：吃的時候微波爐加熱， 拌上狗糧。
4號
原料：玉米麵2斤 豆麵1斤 牛肉餡5-8兩 元白菜1個 胡蘿蔔2根 海帶4兩 牛奶一袋 雞蛋一個 雞粉少
許 千萬別加鹽啊~
方法：首先用將雞蛋打入豆麵和玉米麵中， 攪拌一下， 再將熱牛奶倒入， 繼續攪拌再將所有的菜菜切
碎 再將所有的菜菜切碎 把它倒入事先調好的面中 倒入少許橄欖油 攪拌。 攪
拌。 放入蒸鍋中蒸啦， 30分鐘就好了
5號
原料：糙玉米麵， 羊肉片（約占35%少量雞肝， 少量食鹽， 少量南瓜， 少量胡蘿蔔， 少量複合維
生素， 少量複合礦物質， 鈣粉， 花生油
方法：玉米麵加溫水和勻，
能容易蒸熟就好， 別太厚了水開後約10分鐘左右取出掰開捏碎。
--雞肝， 羊肉片分別水煮熟， 加少量鹽， 水不用太多， 剩下的湯可拌入
--南瓜切塊蒸熟擠碎（約蒸10多分鐘）胡蘿蔔切小丁用少量油快火炒過（據說這樣處置胡蘿蔔
素才可以吸收）
--把以上所有東東， 再加上維生素， 礦物質， 鈣粉， 植物油， 統統扔到一個大盆盆裡， 然後施展
太極揉面手， 把所有東東和勻。
--剩下的工作， 就是用勺子把自製狗糧盛進狗狗碗裡， 看著狗狗饕餮的吃相了哦， 吃之前別忘
讓狗狗坐坐， 站站， 握手， 趴下， 等待， 這可是最有效訓練的時候。
6號
原料：豬肉.橄欖油,胡羅卜,白菇,番茄醬,高湯,蒜,糖,麵粉
方法:1.將豬肉切成一口大小,胡羅卜,白菇切片,蒜切細末;
2.鍋中加入橄欖油少許,加蒜末爆香,加豬肉塊,胡羅卜片,白菇片略炒;
3.鍋中加入番茄醬適量,拌炒片刻倒入高湯,煮滾10分鐘後加入糖少許;
4.麵粉先與水調勻,倒入鍋中攪拌均勻,轉文火煮20分鐘即可.
7號
原料：鮮雞肝500克、雞蛋4個、玉米麵1000克、麵粉200克、食鹽5克，
方法：先將鮮雞肝打碎成末， 雞蛋打開拌勻， 備用。 2.將所需要的原料拌在一起， 並用手搓拌片
刻， 最後將其放入鍋中蒸半小時即可食用。
8號
原料：胡蘿蔔 胡蘿蔔粒 捲心菜 牛肉餡 豬肝 雞蛋 鹽 鈣粉 狗糧
方法:1胡蘿蔔有多碎切多碎
2油爆鍋， 先炒胡蘿蔔粒， 轉小火蓋上鍋蓋， 等候熟透， 其間可利用來切捲心菜
3捲心菜切成人食用的長條狀即可， 纖維長一點還有助於推進腸道蠕動，清除宿便
4切完捲心菜即可將牛肉餡下鍋與胡蘿蔔匯合，轉大火，加水兩杯，鋪上卷心茶，上鍋蓋
5其間將豬肝切成細粒，四個雞蛋攪勻，開鍋後後放入雞蛋和豬肝，加鹽和鈣粉，充分攪勻，
重新開鍋即可
6以後使用可每次一大勺（帶汁）微波爐加熱，後與狗糧攪勻，狗糧膨脹，香氣四溢，冷置
後食用，不好吃找我
9號
原料：去骨雞胸肉胡蘿蔔 玉米 二個雞蛋加狗糧一小杯～
方法：把雞胸肉切成小丁～胡蘿蔔 玉米 狗糧分別打碎～雞蛋打散。
先把雞胸肉放入小鍋煮熟～去沫～然後放入胡蘿蔔 玉米 煮5分鐘左右～然後倒入打碎後的狗
糧～煮1分鐘左右 最後放入打散的雞蛋～攪勻。對了別忘了稍微放一點鹽～
再煮2分鐘左右～煮成糊狀就行了
10號
原料：雞胸肉 芹菜 玉米麵 健康油 番茄 雞蛋 牛奶 液體鈣
方法：1雞肉切塊 芹菜切沫 番茄切沫玉米麵加雞蛋牛奶調成糊
2水燒開加入雞肉，和前面準備好的玉米麵糊，水開起鍋，食用前加入健康油
⒒號
原料：新鮮牛肉4斤 新鮮牛奶2升或奶粉1代 包米面10斤 水泡過的大米2斤 豆油半斤（要雜熟的胡
蘿蔔，白菜，土豆各1斤 新鮮雞幹2斤 新鮮雞蛋4斤！少量加些豆麵 +麵粉1KG+花生米
砸碎）500G最好加些酵母，弄發麵的比較好消化）
方法：一起攪和均勻用手製作成窩窩頭狀，上鍋蒸熟，30分鐘
⒓號
原料：米飯500克、雞肉200克、雜碎或雞肝100克、青菜一棵、胡蘿蔔半根20克、食用鹽3克、食用
油20克。
方法：1將所用的肉、菜洗乾淨，並切成小塊。
2食用油燒開後，將切碎的雞肉和雜碎倒入鍋中拌炒一分鐘，之後加水1000毫升一起煮燒。
煮沸後往鍋中加入備用好的米飯，並蒸煮3分鐘。
3起鍋前加菜末即可食用。
⒔號
原料：大白菜，捲心菜，小白菜，胡蘿蔔、菜苔（蔬菜類選擇2種即可）
牛肉、豬肉；雞蛋黃或者蒸熟了雞蛋）米飯；狗糧；8in1鈣片（一天一顆）
方法：1所有的蔬菜切碎，入鍋用植物油（少量）炒熟（半熟即可，保證蔬菜內的維生素不被壞）
2將牛肉切絲，豬肉攪成肉末，放油入鍋翻炒，肉色泛白炒熟即可；
3肉炒好後，將炒好的蔬菜倒入鍋中翻炒片刻，起鍋（期間不放任何佐料）
4將煮熟的雞蛋黃拌碎（可根據每次拌飯的量準備適量的雞蛋黃，保證每天一個即可）
5自己吃的米飯，約占總量的1/4建議蒸的軟一點；
6最後就是將以上的咚咚拌在一起，約按米飯1/4+蔬菜1/2+肉類1/4+蛋黃的比例混合，拌勻
即可。
⒕號
淑牙脆餅
原料：資料糖80克、蛋2個、檸檬皮1個、麵粉210克、泡打粉1小匙、全麥麵粉100克
做法：蛋和檸檬皮混合後攪勻，將糖、麵粉、全麥麵粉過篩混合，再加上蛋汁，攪成麵團，將麵團弄
生長條形，放置焗爐以160c焗30分鐘，將麵團取出，切成薄片，以130c焗烤20分鐘，翻
面烤12分鐘即可。
⒖號
小饅頭
資料：無鹽奶油80克、花生醬70克、糖粉100克、蛋1個、麵粉170克。
做法：將奶油與溫室中軟化，將糖、無鹽奶油、花生醬混合打發後，加入蛋攪拌均勻，加入麵粉搓
成麵團，分成小球及壓刃扁形，放置焗爐以170c焗10分鐘。
⒗號
雞蛋黃瓜飯
原料：牛奶、雞蛋、黃瓜、雞肉幹、美毛粉或鈣粉等。
方法：將雞蛋打散加入牛奶攪拌均勻，放入微波爐蒸3分鐘，做成蛋羹。將黃瓜、雞肉幹切成碎丁，
待蛋羹涼到常溫，拌入蛋羹內，同時加入美毛粉或鈣粉等，即可。
⒘號
牛肉蔬菜飯
原料：牛肉餡、雞蛋、雞粉、圓白菜、胡蘿蔔、鈣粉等。
方法：將雞蛋打入牛肉餡中，攪拌均勻，放入微波爐內蒸至肉熟。圓白菜、胡蘿蔔切碎丁過油略炒，
然後拌入熟牛肉中，晾至常溫，加少量雞粉、鈣粉攪拌均勻，即可。
注明：食譜中的蔬菜、肉類及營養品均可進行任意搭配，最好是作為狗糧的調劑品，一周餵食一次就
足夠了
⒙號
香脆玉米片蛋糕
資料:純採油,紅糖,雞蛋,白麵,玉米片
做法:將採油和糖攪拌成軟綿狀,加進雞蛋和麵粉.一小勺一小勺地把混合物裹上玉米碎片,弄成球狀放
進烤箱裡,烤10--15分鐘後取出,待涼即可.
⒚號
活力營養餐
資料：豬絞肉一百克、幹狗糧一百二十五克、通心粉五十克、番茄沙司七十克、番茄一至兩顆、起司
粉一小匙、橄欖油一大匙。
做法：1通心粉倒入沸水中煮七分鐘。
2加熱橄欖油，爆炒豬絞肉後加幹狗糧、通心粉、番茄沙司、番茄。
3放涼後，拌起司粉即可。
注明：1此料理加強蛋白質及澱粉，適合要補充體力的狗狗。
2若乾糧太大，食欲不佳、病犬或小型犬，可先敲碎再調理。
⒛號
雞泥麥片粥
資料：雞泥嬰兒食品一罐、即食麥片五十克、高湯五百毫升、枸杞一大匙。
做法：1將高湯煮沸，放入泥狀的嬰兒食品、即食麥片及枸杞。
2煮到麥片變軟後熄火，放涼即可。
注明：1市面上的嬰兒食品有牛肉、雞肉、魚肉、蔬菜泥、水果泥等許多不同的口味，可以變化使
用。
2枸杞要先用熱水略沖泡過，下鍋熬煮。
21號
牛奶伴雞胸
資料：雞胸肉 100克 鮮奶 100c.c.太白粉 少許
做法：1.請將雞胸肉切成1.5公分立方大小雞丁。
2.用熱水將雞丁煮熟，鋪在狗狗進食的盤子上。
3.將牛奶預熱，並且使用一些太白粉水將牛奶勾芡置半稠狀，成為牛奶醬。
4.將牛奶醬淋在煮熟的雞丁上面，即可完成此到簡單營養的狗狗料理。
注明：可在上面加點蔬菜，例如綠色花椰菜放在旁邊裝飾用的一個人喜好添加....
22號
簡易食譜
原料；70克雞肉 28克肝臟 140克未煮過的大米 10克殺過菌的骨頭 一小撮碘鹽二分之一茶匙的植油
做法：第一步準備煮大米和骨頭。先放入鹽，油，再分兩次放入水，這樣慢煮20分鐘。然後加入雞肉
和肝臟再煮10分鐘。喂狗之前先把它晾涼了這個食譜中含有 800卡路里的熱量。這些熱
量足夠一隻成年精力旺盛的狗一天活動中消耗的從營養學角度分析這個食譜，含有17%
蛋白質，31%脂肪，和53%碳水化合物。
23號
狗狗妙鮮包
原料：1準備一口高壓鍋，洗淨。
2將牛腩切成1釐米見方的丁，用開水焯一下，撇去血沫子(免得有太重的腥味)
3將牛腩放進高壓鍋壓20分鐘左右。
4晾涼開蓋後加進雞胸肉、胡蘿蔔、洋白菜、土豆(都切成1釐米見方的丁)加一丟丟鹽，
加了不到小半勺，個意思就成了怕鹽多了狗狗掉毛。
5繼續蓋蓋壓，15分鐘後出鍋，好香啊！
用時：洗鍋：1分鐘 切丁：1分鐘(僅限高手)
壓牛腩：20分鐘 配菜切丁：2分鐘
完工：15分鐘 共計：44--49分鐘
24號
秘制營養湯
第一步—雞蛋、橄欖油、番茄丁、胡蘿蔔丁、南瓜丁配牛奶煮沸
第二步—與燙洗乾淨的脊骨一起煮沸，慢火熬制12小時
第三步—晾涼，冷藏，備用。呵呵
注明：最好為兩天的湯量，不宜過多，冷藏時間過久會散失養分。
25號
翡翠肉片湯
資料：菠菜（中）2顆、火鍋豬肉片150克、紅蕃茄半顆、2小匙蒜粉。
做法：1.菠菜去根部，洗淨後切成2公分小段備用。
2.火鍋肉片解凍，紅蕃茄、2小匙蒜粉。
3.鍋中加水煮沸後，投入菠菜、豬肉片、紅蕃茄片、2小匙蒜粉，煮沸後，熄火放涼食用。
注明：蕃茄一定要選用熟透的紅蕃茄。
纖維長一點還有助於推進腸道蠕動，清除宿便4切完捲心菜即可將牛肉餡下鍋與胡蘿蔔匯合，轉大火，加水兩杯，鋪上卷心茶，上鍋蓋
5其間將豬肝切成細粒，四個雞蛋攪勻，開鍋後後放入雞蛋和豬肝，加鹽和鈣粉，充分攪勻，
重新開鍋即可
6以後使用可每次一大勺（帶汁）微波爐加熱，後與狗糧攪勻，狗糧膨脹，香氣四溢，冷置
後食用，不好吃找我
9號
原料：去骨雞胸肉胡蘿蔔 玉米 二個雞蛋加狗糧一小杯～
方法：把雞胸肉切成小丁～胡蘿蔔 玉米 狗糧分別打碎～雞蛋打散。
先把雞胸肉放入小鍋煮熟～去沫～然後放入胡蘿蔔 玉米 煮5分鐘左右～然後倒入打碎後的狗
糧～煮1分鐘左右 最後放入打散的雞蛋～攪勻。對了別忘了稍微放一點鹽～
再煮2分鐘左右～煮成糊狀就行了
10號
原料：雞胸肉 芹菜 玉米麵 健康油 番茄 雞蛋 牛奶 液體鈣
方法：1雞肉切塊 芹菜切沫 番茄切沫玉米麵加雞蛋牛奶調成糊
2水燒開加入雞肉，和前面準備好的玉米麵糊，水開起鍋，食用前加入健康油
⒒號
原料：新鮮牛肉4斤 新鮮牛奶2升或奶粉1代 包米面10斤 水泡過的大米2斤 豆油半斤（要雜熟的胡
蘿蔔，白菜，土豆各1斤 新鮮雞幹2斤 新鮮雞蛋4斤！少量加些豆麵 +麵粉1KG+花生米
砸碎）500G最好加些酵母，弄發麵的比較好消化）
方法：一起攪和均勻用手製作成窩窩頭狀，上鍋蒸熟，30分鐘
⒓號
原料：米飯500克、雞肉200克、雜碎或雞肝100克、青菜一棵、胡蘿蔔半根20克、食用鹽3克、食用
油20克。
方法：1將所用的肉、菜洗乾淨，並切成小塊。
2食用油燒開後，將切碎的雞肉和雜碎倒入鍋中拌炒一分鐘，之後加水1000毫升一起煮燒。
煮沸後往鍋中加入備用好的米飯，並蒸煮3分鐘。
3起鍋前加菜末即可食用。
⒔號
原料：大白菜，捲心菜，小白菜，胡蘿蔔、菜苔（蔬菜類選擇2種即可）
牛肉、豬肉；雞蛋黃或者蒸熟了雞蛋）米飯；狗糧；8in1鈣片（一天一顆）
方法：1所有的蔬菜切碎，入鍋用植物油（少量）炒熟（半熟即可，保證蔬菜內的維生素不被壞）
2將牛肉切絲，豬肉攪成肉末，放油入鍋翻炒，肉色泛白炒熟即可；
3肉炒好後，將炒好的蔬菜倒入鍋中翻炒片刻，起鍋（期間不放任何佐料）
4將煮熟的雞蛋黃拌碎（可根據每次拌飯的量準備適量的雞蛋黃，保證每天一個即可）
5自己吃的米飯，約占總量的1/4建議蒸的軟一點；
6最後就是將以上的咚咚拌在一起，約按米飯1/4+蔬菜1/2+肉類1/4+蛋黃的比例混合，拌勻
即可。
⒕號
淑牙脆餅
原料：資料糖80克、蛋2個、檸檬皮1個、麵粉210克、泡打粉1小匙、全麥麵粉100克
做法：蛋和檸檬皮混合後攪勻，將糖、麵粉、全麥麵粉過篩混合，再加上蛋汁，攪成麵團，將麵團弄
生長條形，放置焗爐以160c焗30分鐘，將麵團取出，切成薄片，以130c焗烤20分鐘，翻
面烤12分鐘即可。
⒖號
小饅頭
資料：無鹽奶油80克、花生醬70克、糖粉100克、蛋1個、麵粉170克。
做法：將奶油與溫室中軟化，將糖、無鹽奶油、花生醬混合打發後，加入蛋攪拌均勻，加入麵粉搓
成麵團，分成小球及壓刃扁形，放置焗爐以170c焗10分鐘。
⒗號
雞蛋黃瓜飯
原料：牛奶、雞蛋、黃瓜、雞肉幹、美毛粉或鈣粉等。
方法：將雞蛋打散加入牛奶攪拌均勻，放入微波爐蒸3分鐘，做成蛋羹。將黃瓜、雞肉幹切成碎丁，
待蛋羹涼到常溫，拌入蛋羹內，同時加入美毛粉或鈣粉等，即可。
⒘號
牛肉蔬菜飯
原料：牛肉餡、雞蛋、雞粉、圓白菜、胡蘿蔔、鈣粉等。
方法：將雞蛋打入牛肉餡中，攪拌均勻，放入微波爐內蒸至肉熟。圓白菜、胡蘿蔔切碎丁過油略炒，
然後拌入熟牛肉中，晾至常溫，加少量雞粉、鈣粉攪拌均勻，即可。
注明：食譜中的蔬菜、肉類及營養品均可進行任意搭配，最好是作為狗糧的調劑品，一周餵食一次就
足夠了
⒙號
香脆玉米片蛋糕
資料:純採油,紅糖,雞蛋,白麵,玉米片
做法:將採油和糖攪拌成軟綿狀,加進雞蛋和麵粉.一小勺一小勺地把混合物裹上玉米碎片,弄成球狀放
進烤箱裡,烤10--15分鐘後取出,待涼即可.
⒚號
活力營養餐
資料：豬絞肉一百克、幹狗糧一百二十五克、通心粉五十克、番茄沙司七十克、番茄一至兩顆、起司
粉一小匙、橄欖油一大匙。
做法：1通心粉倒入沸水中煮七分鐘。
2加熱橄欖油，爆炒豬絞肉後加幹狗糧、通心粉、番茄沙司、番茄。
3放涼後，拌起司粉即可。
注明：1此料理加強蛋白質及澱粉，適合要補充體力的狗狗。
2若乾糧太大，食欲不佳、病犬或小型犬，可先敲碎再調理。
⒛號
雞泥麥片粥
資料：雞泥嬰兒食品一罐、即食麥片五十克、高湯五百毫升、枸杞一大匙。
做法：1將高湯煮沸，放入泥狀的嬰兒食品、即食麥片及枸杞。
2煮到麥片變軟後熄火，放涼即可。
注明：1市面上的嬰兒食品有牛肉、雞肉、魚肉、蔬菜泥、水果泥等許多不同的口味，可以變化使
用。
2枸杞要先用熱水略沖泡過，下鍋熬煮。
21號
牛奶伴雞胸
資料：雞胸肉 100克 鮮奶 100c.c.太白粉 少許
做法：1.請將雞胸肉切成1.5公分立方大小雞丁。
2.用熱水將雞丁煮熟，鋪在狗狗進食的盤子上。
3.將牛奶預熱，並且使用一些太白粉水將牛奶勾芡置半稠狀，成為牛奶醬。
4.將牛奶醬淋在煮熟的雞丁上面，即可完成此到簡單營養的狗狗料理。
注明：可在上面加點蔬菜，例如綠色花椰菜放在旁邊裝飾用的一個人喜好添加....
22號
簡易食譜
原料；70克雞肉 28克肝臟 140克未煮過的大米 10克殺過菌的骨頭 一小撮碘鹽二分之一茶匙的植油
做法：第一步準備煮大米和骨頭。先放入鹽，油，再分兩次放入水，這樣慢煮20分鐘。然後加入雞肉
和肝臟再煮10分鐘。喂狗之前先把它晾涼了這個食譜中含有 800卡路里的熱量。這些熱
量足夠一隻成年精力旺盛的狗一天活動中消耗的從營養學角度分析這個食譜，含有17%
蛋白質，31%脂肪，和53%碳水化合物。
23號
狗狗妙鮮包
原料：1準備一口高壓鍋，洗淨。
2將牛腩切成1釐米見方的丁，用開水焯一下，撇去血沫子(免得有太重的腥味)
3將牛腩放進高壓鍋壓20分鐘左右。
4晾涼開蓋後加進雞胸肉、胡蘿蔔、洋白菜、土豆(都切成1釐米見方的丁)加一丟丟鹽，
加了不到小半勺，個意思就成了怕鹽多了狗狗掉毛。
5繼續蓋蓋壓，15分鐘後出鍋，好香啊！
用時：洗鍋：1分鐘 切丁：1分鐘(僅限高手)
壓牛腩：20分鐘 配菜切丁：2分鐘
完工：15分鐘 共計：44--49分鐘
24號
秘制營養湯
第一步—雞蛋、橄欖油、番茄丁、胡蘿蔔丁、南瓜丁配牛奶煮沸
第二步—與燙洗乾淨的脊骨一起煮沸，慢火熬制12小時
第三步—晾涼，冷藏，備用。呵呵
注明：最好為兩天的湯量，不宜過多，冷藏時間過久會散失養分。
25號
翡翠肉片湯
資料：菠菜（中）2顆、火鍋豬肉片150克、紅蕃茄半顆、2小匙蒜粉。
做法：1.菠菜去根部，洗淨後切成2公分小段備用。
2.火鍋肉片解凍，紅蕃茄、2小匙蒜粉。
3.鍋中加水煮沸後，投入菠菜、豬肉片、紅蕃茄片、2小匙蒜粉，煮沸後，熄火放涼食用。
注明：蕃茄一定要選用熟透的紅蕃茄。
