蜉蝣稚蟲有兩種比較特化的體制：扁平型和魚型。 前者以扁蜉科（Heptageniidae）為代表， 蟲體扁平， 即蟲體寬度遠大於身體的背腹厚度。 胸部的足一般較為寬扁， 足的關節轉變成前後向， 即足一般只能前後運動而不能上下運動， 活動時身體腹面與底質不分開， 在自然狀態下， 一般不游泳或游泳能力不強。 尾絲上的毛一般散生或環生。
魚型體制以短絲蜉科 (Siphlonuridae)、等蜉科(Isonychiidae)以及部分四節蜉科(Baetidae)稚蟲為代表。 這類蜉蝣的蟲體背腹厚度大於蟲體的寬度。 運動時的體態類似小魚， 即身體呈流線型， 足一般細長， 中尾絲的兩側和尾須的內側密生長細毛，
