當幼犬長到約3個月時， 可以開始訓練該動作。 狗會在站立時間過久後坐下來， 但根據主人的指令作出動作還是要通過訓練。 最初幼犬並不明白“坐下”這個口令， 因此， 訓練時， 人要蹲在狗的右側， 發出口令， 把左手放在狗的背上， 輕輕地按下它的後腿及臀部， 促使幼犬坐下。 反復幾次， 當狗能夠獨立完成此項動作並給予獎勵。
有些狗由於好動， 經過幾次反復後可能還未掌握， 可以換一種方式訓練。 取一些狗喜歡的食物， 從它的鼻前方向腦後移， 幼犬因注意人手的移動， 頭不自覺地向後抬， 最後自然而然地坐下來，
為了便於遠距離命令狗， 訓練狗學會坐下動作的過程中， 可以結合伸出右手， 手背向上， 作向下按的姿勢， 同時發出口令。 用手勢發令時要讓狗正對主人， 並集中注意力， 看清主人的手勢。 在狗對手勢有反應後， 可以嘗試單獨做手勢， 間隔著發出口令， 直至完全不依靠口令。
反復訓練至狗對“坐下”的口令、手勢形成條件反射， 逐步延長距離至50米外能聽令為止。 同時， 還應逐步訓練坐的時間， 由能坐幾秒鐘到5分鐘以上甚至更長時間。
