鸚鵡的健康與食品中的各種營養有著直接的關係， 然而食品的多樣性是對鸚鵡獲得良好的均衡飲食的最重要的關鍵， 拋棄以往單1的種子餵食是必須的， 多方面的攝取各種食品的營養才能真正提供鸚鵡所需要的養分， 一般來講飲食中應該包括了混合種子、希奇的水果及蔬菜、五穀及豆類、堅果類等食品， 尤其是對中大型鸚鵡更是重要， 現在市面上也有販售鸚鵡專用的食品， 對鸚鵡飼主來說有更多的選擇， 不過我的建議是希奇的蔬果類仍應該由日常的供給為佳， 究竟自然希奇的蔬果終究比人工製品有更佳的纖維質及維生素，
蔬菜水果是維他命和纖維質的主要來源， 建議食用的有：胡蘿蔔、蘋果、芒果、木瓜、芭樂、菠菜、蕃薯、芽菜（或是發芽的種子）、玉米 、包心菜（大白菜、高麗菜等）、花椰菜、各種草莓與甜瓜等， 蕃薯是對鸚鵡來說是非常有益的食品， 它有豐富的Beta胡蘿蔔素與纖維可預防心臟方面的疾病， 應將蕃薯煮熟後餵食；芽菜與發芽種子亦是最佳營養成分的鸚鵡食品之1， 1般有市售的綠芽菜、腕芽、苜蓿等， 也可自行將穀類或種子浸泡發芽， 對鸚鵡的健康非常有幫助；木瓜也是高營養的食品之1，
穀物的供給也是必要的， 大豆、蕎麥、小麥、燕麥、腕豆、糙米等， 可經過煮熟後餵食， 也可提供你的鸚鵡全麥麵包。 混合種子與堅果類都可於鳥店中購得， 1般的牡丹小櫻的混合種子， 與瓜子、核桃、杏仁、榛果、番瓜子、白瓜子、松子、巴西堅果等， 這些混合種子與堅果提供了鸚鵡所需的各種礦物質蛋白質的攝取對鸚鵡也是很重要， 野外的鸚鵡間或也會攝取動物性的蛋白質， 這種營養對於換羽期的鸚鵡有很大的幫助， 也可增強免疫系統的功能， 所以對1般籠養鳥來說動物性的蛋白質也是很重要的， 動物性蛋白質包括了：乾燥明蝦、起士、攪碎的水煮蛋、煮熟的雞腿骨、水煮的魚肉等，
