寵物網認為， 鳥類一種極愛運動的動物， 自然界中它不停地飛翔、跳躍， 使全身的肌肉和器官得到鍛， 從而增強體質， 推進新陳代謝， 提高抗病的能。 鳥兒被籠養後.隨著生活環境的改變， 運動的煉力機會極少， 所以加強籠養鳥的運動是堅持觀賞鳥健康的一項措施。 加強籠養鳥運動的方法很多， 如溜鳥、驅鳥遇運動等。
鳥（也稱“沖鳥”一種極簡便的加強鳥運動的方法。 方法是:每天清晨 58點或下午 23點（夏季不遇）或黃昏提著鳥籠散步， 鳥籠罩上籠衣， 一邊走一邊前後稍微擺動鳥籠， 使鳥頭尾時仰時俯， 雙翅時張時合，
溜鳥的地點宜選在樹木豐茂、群鳥爭鳴處， 如公園或郊外的山林。 邏鳥的地點最好經常變換， 以引起鳥的興奮。 如果能選定 35個地點作輪換， 將會更有利於遇鳥活動， 最理想的遇鳥地點應是闊葉林與竹林， 其次是公園與曠野， 鄉村帶到林蔭道上邏鳥也行。
溜鳥活動視情況而定， 對經常早起遇的畫眉， 大風大雪時要停止遇。 百靈鳥等在冬季也需要遇鳥， 以鍛煉鳥的耐寒性。 若遇天氣不好， 或狂風大作，
另一種驅使鳥運動的方法是:籠舍中裝置擺動的浪木， 使鳥飛上浪木時， 隨著浪木搖盪而得到運動。 前後搖晃能引起鳥體肌肉收縮和放鬆而達到運動的目的鳥飛上飛下， 猶如秋千， 又能增加趣味， 提高觀賞效果。
有些不宜作提籠散步或活動棲架的鳥， 如八哥、黃鵬、鶉哥、八色鶉等可在餵食蟲或其他喜愛的飼料時， 用飼料逗引它接食、接飛食， 使它飛跳追逐飼料， 也能增加它運動， 迫使鳥進行飛行活動。
