雞胸肉
雞胸肉是在胸部裡側的肉, 形狀像斗笠。 肉質細嫩, 滋味鮮美, 營養豐富, 能滋補養身。 卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪,
適用寵物:貓咪
材料準備:
材料用量雞胸1塊大蔥2段香菜適量薑適量
操作步驟:
第一步:準備食材。 雞胸1塊、大蔥2段、香菜適量、薑適量。
第二步:將雞肉放入鍋中, 然後倒入適量的清水, 再放入幾片薑、2勺鹽, 大火燒開後轉小火再煮20分鐘, 直到雞肉全熟。
第三步:將大蔥切絲備用。
第四步:雞肉煮熟後晾涼, 然後放入保鮮袋中, 用擀麵杖將雞肉敲散。
第五步:將敲散的雞肉撕成絲備用。
第六步:往兩勺麻醬中放入一勺香油,
第七步:再往麻醬中放入2勺辣椒油、2勺生抽、1勺香醋調成醬汁備用。
第八步:往雞肉絲中放入蔥絲、香菜然後拌勻。
吃的時候將醬汁倒在雞絲上拌勻即可。
溫馨提示:
1、新鮮的雞胸肉肉質緊密, 有輕微彈性, 而不新鮮的雞胸肉摸起來比較軟, 沒有彈性, 甚至還會留下比較明顯的手指摸過的痕跡。 此外, 新鮮的雞胸肉呈乾淨的粉紅色且具有光澤。
2、 由於雞胸肉中水分比較多,
且容易變質,
因此新鮮的雞胸肉最好在兩天內吃完。
如果需要長時間的保存,
可把雞胸肉剔去筋膜,
擦淨表面水分,
放冰箱冷凍室內冷凍保存。