養狗是最佳的減壓方式

據國外媒體報導， 勞累了一天， 人們往往喝杯葡萄酒， 或觀看他們最喜歡的肥皂劇來排解壓力。 不過， 最新一項研究表明， 與寵物狗待上一段時間其實才是最佳的減壓方式。

研究表明， 狗對主人表現出的熱情頗具感染*， 與它們呆在一起會令主人覺得更放鬆、更樂觀， 頭腦中不再像往常那樣全部被日常煩心事佔據。 對養狗人士的調查還發現， 遛狗是一家人可以度過的最輕鬆的時光， 甚至超過家庭聚餐和假期的放鬆效應。

36歲的英國電視製作人本·福格爾養了一條狗， 並取名“印卡”。 他說， 與寵物狗相處的日子帶給他無數美好的回憶，

還令他與現在的妻子瑪麗娜相識相愛。 福格爾說：“養狗在許多方面獲得回報， 我一天中最美好的時刻莫過於回家看到‘印卡’和它的女兒‘羅拉’以及瑪麗娜在門口相迎， 它們的熱情很有感染*， 在與它們呆上一會兒後， 我們感覺輕鬆自在， 更加放鬆。 它們成了我們家庭的一員。 ”

在英國， 大約有700萬人都養狗， 研究人員對1000名養狗人士的調查表明， 55%的人表示， 與寵物狗相處一段時間後感覺更輕鬆， 44%的人對生活更樂觀， 而44%的人還對工作穩定性和經濟問題這些日常煩心事不再像以前那麼煩惱。

實施這項調查的“國際思想實驗室”心理學家大衛·路易斯博士說：“每個工作日大家似乎都承受著壓力。 老闆對你不滿意，

孩子讓你不省心， 商店人滿為患， 交通堵塞又添堵。 現在， 你最想做的事情就是徹底放鬆。 忘掉電視吧， 與寵物狗進行互動。 我們實施的研究表明， 這是效果顯著的減壓方式， 可以增強對生活的滿足感， 同時令自己心情更放鬆。 ”

此外， 研究還發現， 四分之一的養狗人士將這種最忠誠的動物稱為他們的好朋友， 六分之一的女性僅與寵物分享她們內心最深、最隱秘的事情。