1、寵物是自然的情緒調節劑。 和貓狗在一起， 或觀賞遊動的魚兒15—30分鐘， 可減輕壓力。
2、穩定血壓。 一項研究表明， 與寵物狗玩耍可預防兒童患高血壓。
3、降低膽固醇。 一項新研究發現， 養寵物有助於降低膽固醇和甘油三酯水準。 當然， 寵物主人還應注意飲食鍛煉等生活方式因素。
4、寵物貓狗有益心臟。 一項為期20年的研究發現， 沒養寵物貓的人群， 心臟病死亡率比養寵物貓的人高40%。 另一項研究發現， 養寵物狗可以提高心臟病發作後的生存率。
5、治療抑鬱。 寵物會不厭其煩地聽主人傾訴。
6、有益健身。 每天遛狗30分鐘可達到適度運動最低標準，
7、健身夥伴。 與寵物一起鍛煉可以“雙贏”， 比如將貓當啞鈴舉， 與狗一道練習瑜伽等。
8、寵物貓比其他動物更具有平靜作用， 能促進血液迴圈， 降低中風危險。
9、促進主人們之間的人際交往， 減少孤獨。
10、減少孩子過敏症， 增強免疫力。
11、養貓防孩子哮喘。
12、充當糖尿病患者的“零食鬧鐘”。 一些寵物狗(約有1/3)可以嗅出主人身體某些化學物質的變化情況， 並在主人血糖陡降之前發出警告， 讓主人及時補充食物， 避免危險。
13、寵物狗可以緩解患者的緊張等過激情緒， 常用于心理治療。
14、癌症治療的好夥伴。 貓狗的癌症與人類極為相似， 對貓狗癌症的研究具有極大的現實作用。
15、治療兒童多動症。 多動症孩子與寵物一起玩耍，
16、治療兒童自閉症。 與寵物在一起可以刺激患兒觸覺、聽覺、嗅覺等感覺， 增強注意力。
17、遛狗能強壯骨骼。 遛狗有助於接受更多陽光， 增加體內維生素D。
18、與貓一起伸懶腰， 可防關節炎。
19、與寵物狗一道治療關節炎。 如果你的寵物狗有關節炎， 可與寵物一道鍛煉， 同時服藥。
20、騎馬有助於中風患者康復。
21、緩解風濕病。 與寵物散步或扔飛盤等活動， 有益緩解風濕病。
22、狗身體產生的熱量對慢性疼痛患者有“熱療”功效。
23、幫助癲癇患兒。 一旦患兒發病， 特訓犬會及時“報警”。
24、幫助帕金森病患者。 經過特殊訓練的狗可以開門、關門、幫助主人保持身體平衡等， 因而可幫助帕金森病患者保持獨立生活。
25、提高失語症患者生活品質。
26、平靜重症患者心情。 這方面， 貓比狗的效果更好。
27、寵物輔助療法。 診所和養老院中患者與動物互動， 有助於改善患者情緒。
