當嘴裡喊出“蹲下”口令的同時， 應把手放在狗屁股位置將其後肢按下。
也可把食盆舉過狗頭位置， 狗自然地會抬頭向上張望， 同時後肢下垂， 在這一瞬間很容易把它的屁股按下著地。 如果狗帶有項圈， 可以抓住項圈往上一提， 再讓後肢著地。
在作“等候”的練習時， 在發出指令的同時也可以用手抓著項圈把狗嘴抬離食盆。
當狗掌握了“蹲下”和“等候”的基本要領後， 可以說一聲“好”， 然後讓它進食。
慢慢可以逐步延長狗等待到允許進食的間隔， 經過一段時間的訓練， 可以把狗培訓成無論作任何事情都必須得到主人許可的好習慣。
當然， 訓練它“蹲下”和“等候”也可以在其它場合進行， 比如外出遛狗時也可以邊走邊訓練， 但效果總不如狗在迫不及待地等食吃以前好。
