優質睡眠養成長壽狗狗

隨著年齡的增長， 狗狗身體需要充足的營養物質， 腦部更需要療養， 因此充足的睡眠是狗狗長壽的關鍵因素。 但是， 只是單純地長時間睡眠也不一定就是好的， 和人類一樣， 不能熟睡及由於應激反應等造成了睡眠不順利， 也會影響狗狗的睡眠品質。 那麼， 怎樣才能夠擁有“優質的睡眠”呢？除了舒適安逸的睡眠環境， 同時也必須有良好的睡眠習慣， 為了狗狗身體健康， 讓我們探尋可以熟睡的方法吧。

怎麼睡才叫熟睡

狗狗和人類等高級哺乳類動物的睡眠， 除了可以讓身體休息以外， 也能使腦部自動休息，

並起到整理記憶的功效。 而能夠使腦部休息的深度睡眠就是“非異相睡眠”， 與可以讓身體休息的“異相睡眠”相對。 “異相睡眠”是指人身體已經睡著但眼睛還在動的睡眠。 當狗狗可以對身邊的守護者和環境產生安全的感覺時， 這種安全的指令信號就會輸送到狗狗的大腦， 讓狗狗逐漸進入熟睡即非異相睡眠， 從而使腦部得到充分休息。

狗狗的睡眠頻率

狗狗的睡眠頻率為45分鐘， 正好是人類的一半。 身體和腦部在“異相睡眠”和“非異相睡眠”狀態中反復進行， 清醒和非熟睡狀態起到連接的作用， 一般非熟睡狀態約占睡眠的八成。 即：1.迷迷糊糊進入睡眠狀態；2.開始入睡的輕微睡眠狀態；3.進入深度睡眠；4.深度睡眠， 被分類為1期-4期，

恢復疲勞和應激反應的消除、提高免疫力和整理受損組織的作用;5.然後是身體準備起床的階段。

因為與人類共同生活， 狗狗與主人的生活模式相同， 所以在睡眠方面也相同。 但是由於狗狗的睡眠頻率比人類要短， 所以在睡眠過程中反復的時間也比較多， 就算是主人半夜說夢話呼喚自己的狗， 狗狗也會馬上就有反應， 而隨後還會繼續自己的睡眠。

而如果主人的生活規律是晝伏夜出， 狗狗則也會將自己的睡眠習慣晝夜逆轉， 但這樣會從根本上擾亂狗狗體內的生物鐘， 為了狗狗的健康， 這類主人應該考慮改變自己的生活規律才好。

好睡眠與壞睡眠

因為適度的刺激對腦部有啟動作用， 所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關鍵，

如果長時間睡得過度的話， 倦怠時間相應也增長， 反過來說， 就是會使身體疲勞。

研究認為異相睡眠對整理記憶有著特別的關係， 而這種睡眠掌握不好的話會導致記憶混亂的情況。 例如， 狗狗在散步時與其它狗狗起爭執的話， 那麼它會在記憶中感到恐怖的打架情景， 通常會產生“以後再也不靠近那個地方”或“好可怕”一類的潛意識， 這是一種天生的行為。 良好的睡眠則可以緩解狗狗因此而產生的焦慮， 雖然不能夠改變其潛意識， 但可以使狗恢復平和。

應激反應妨礙狗狗身體和腦部消除疲勞， 是狗狗熟睡的大敵。 而感冒、心臟病、胃潰瘍和糖尿病等疾病往往會為誘因， 進而引起狗狗的應激反應。

如果這種狀況持續的話， 睡眠不好的狗狗就會產生行為問題， 如：突然極力反擊、和其它狗狗打架、不聽話等情況。