掌握正健康確的遛狗小技巧

比熊犬

雖然說每天都出去遛遛對狗狗和主人的身體都有好處。 不過萬事還需要有個度， 所謂過猶不及啊。

那每天要遛多久才是最合適的呢?這就要看你養的是什麼狗狗了。

一般來說， 小型狗狗每天散步的時間控制在20~30分鐘左右比較適宜， 而中型狗狗每天只需要在30~40分鐘左右， 如果你養的是一隻七八十斤以上的大狗狗， 那麼每天就基本上要溜達差不多一小時了。

狗狗每天溜達的時間不宜太短， 如果沒有充足的戶外運動， 狗狗的精力得不到消耗， 在家裡帶著的時候就容易唧唧歪歪的找東西來發洩多餘的精力。 但是也不要以為狗狗出去玩的時間是韓信帶兵多多益善。 在外面待的時間過長了， 對狗狗來說未必是一件好事情。 玩的時間長了， 容易讓狗狗的心都散了， 玩野了， 不利於教育。

溜達應該每日進行， 這一點比較重要。 比較喜歡阿諾斯瓦辛格電影的朋友們可以回憶一下，

在這個大塊頭拍攝的《真實謊言》裡面， 即使外面下著瓢潑大雨， 這哥們穿著雨衣還帶著自己家的小狗外出散步當然， 其實他是為了找個藉口出去和監視自己老婆的情報人員會面。 但不能否認， 他這個藉口真的找得很合理!真是天生做特工的料。

中老年狗狗小心遛

進入中老年期的狗狗在遛狗的時候應該注意， 不應做讓它心跳和呼吸非常快且長時間的運動。 當呼吸和心跳維持數分鐘或十多分鐘非常快的時候， 很容易造成心肌缺氧和全身多處組織的缺氧。

譬如一個人平常步行速度， 一小時約六公里， 心跳呼吸不會太吃力， 改成慢跑時， 卡路里的消耗量約增加百分之六十，

但心肌的耗氧量卻增加二至三倍。 所以對於到了中老年期的狗狗和人而言， 跑步唯一的好處， 只是在有限的時間內多增加一點卡路里的消耗而已。 但是運動的目的並不是為了消耗卡路里， 而是為全身的血液迴圈、肌肉、韌帶、關節和五臟六腑健康。