寶寶們是不是經歷過這種情況：在遇到工作壓力，
或是興奮、焦慮時往往會睡不著，
導致失眠。
不想通過藥物入睡的你趕緊戳進來看看吧~小編為你介紹幾款有助於睡眠的植物！
植物白天會釋放氧氣，
但是晚它會和你一起競爭氧氣。
若是有關閉門窗睡覺的習慣，
小編不建議你們在臥室養植物~
艾草
提起艾草花花總會想起在身上插滿香草的屈原~不過艾草有安眠助睡解乏的功效， 放一盆在床頭或者臥室的梳粧檯前， 既裝飾了房間， 又讓你每晚都能香甜入睡。
護理常識：保持放在通風的位置， 每天澆一次水， 一月施一次肥。
仙人掌
大多數植物白天釋放氧氣， 夜間吸收氧氣。 而仙人掌恰恰相反， 夜間則吸收二氧化碳， 釋放氧氣， 這樣晚上可補充氧氣， 利於睡眠。
護理常識：粗放管理， 澆水要掌握“不幹不澆， 不可過濕”的原則。
薰衣草
薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。
注意：
1、薰衣草香味過於濃郁， 有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。
2、薰衣草喜光照， 不宜長時間在室內養殖。
護理常識：在一次澆透水後， 應待土壤乾燥時再給水， 以表面培養介質乾燥， 內部濕潤為度， 葉子輕微萎蔫為主。
薄荷
有放鬆心情幫助睡眠的功用， 不僅能抵抗臭氧， 還有殺菌作用。
注意：大量食用薄荷可導致失眠， 但小劑量食用卻有助於睡眠。
護理常識：薄荷喜光， 應置於光照充足的陽臺處。 露天陽臺可天天澆水， 不怕旱澇。
佛手柑
佛手柑氣味輕淡、清新， 既能安撫， 又能提振。 可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒， 利於緩解失眠。
護理常識：其根系淺生， 吸收能力較弱， 故需注意勤澆水。
臥室的空間若不夠大、空氣不夠流通， 寶寶們就不要放置過多植物。
