金毛犬屬於大型的寵物狗， 它善於奔跑運動， 由於經常的參加運動， 金毛犬的肌肉會更發達結實。 然而為了滿足金毛犬運動的天性， 平時飼養的過程中就需要為它準備更多、更營養的食物。
一般來說， 不要讓4個月以下的金毛幼犬進行慢跑訓練、自行車帶跑或者是長跑訓練。 如果一定要預先對金毛幼犬開展這些奔跑的訓練， 最科學的方法是取得一個預備OFA臀部測評， 當評定的結果為“好”或者更高等級時， 金毛幼犬才可以接受這類型的奔跑訓練。
從科學的角度說， 8周大的金毛幼犬以跑步接近1/2英里開始， 每週進行4-5天， 以後每週大概增加1/2英里。 如果訓練時比這個進度表慢了， 也不要跳到高級訓練上， 而是應該繼續堅持原來的訓練， 按部就班， 循序漸進的進行。
訓練金毛犬也要注意季節的變化， 在冬天的時候要注意防寒。 而在夏天訓練時， 要特別注意防止金毛中暑， 一定要在金毛犬健康的前提下進行科學的訓練。
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